ニュースポーツ器具貸出

「高齢者向け体力測定」を行うための器具を貸出しています。

この測定は、自分の体力を知り、運動の習慣を身につけ、体力の保持を目的としたものです。

 

測定種目は6種目です。

 ①握力:握力を測定

 ②上体起こし:腹筋、背筋の持久力を測定

 ③長座体前屈:からだの柔軟性を測定

 ④開眼片足立ち:バランス能力を測定

 ⑤10m障害物歩行:調整力を測定

 ⑥6分間歩行:足腰の強さと全身持久力を測定

 

(具体的な実施方法等については、名古屋市老連事務局までお問い合わせください。)